Du har nylig vært gjennom en stomioperasjon som vil forandre deg fysisk, og det kan ta litt tid før du blir vant til endringene og føler deg vel med kroppen din. I starten kan du føle deg mer selvbevisst når du bruker enkelte klær, eller kanskje du unngår å delta i aktiviteter du tidligere har likt.
Dette er helt naturlig, og det kan hjelpe å snakke med andre som har vært gjennom eller går gjennom noe lignende. Etter hvert som du blir tryggere, vil du oppdage at en del ting du trodde var umulig med stomi, ikke er det likevel.
Det er utviklet en rekke produkter for å hjelpe stomiopererte med å bli mer tilfreds med kroppen sin. Her snakker vi for eksempel om støttebelter og stomiposer i ulike farger, og mange av produktene har funksjoner som gjør det lettere å delta i fysiske aktiviteter. Her er noen gode tips etter operasjonen. Rådfør deg med stomisykepleieren din før du begynner å trene.
Dan Springett er fysioterapeut og jobber som en del av kolorektal-/stomisykepleierteamet ved Huddersfield Royal Infirmary i Storbritannia. Her deler han noen tips om å komme i gang med fysisk trening etter stomioperasjon. Alle er forskjellige, og hva kroppen er i stand til etter operasjonen, vil ofte avhenge av hvordan formen var før operasjonen.
Den første tiden er det viktig å huske noen hovedpunkter:
Å ta tilbake livet handler om å sette deg mål: Sett deg et mål om hva du vil oppnå, og finn ut hvordan du kommer dit. Du må dele det opp i små trinn for å nå det overordnede målet. Tenk deg at du klatrer opp en stige for å nå det overordnede målet – hvert trinn på veien er en liten seier, og du kan se disse små suksessene underveis.
Jeg anbefaler alltid å unngå følgende tidlig etter operasjonen:
Ikke vær redd for å trene! Ja, det er en risiko for å utvikle brokk, men dette kan være større hvis du IKKE trener i det hele tatt. Lær å lytte til kroppen din, og ikke tillat deg selv å bli overtrøtt. Det er da skader kan oppstå. Sett deg disse målene og bli motivert med trening!
En stomi innebærer en stor endring i livet, og det kan ta tid å tilpasse seg den nye situasjonen. Du kan trenge hjelp med å takle vanskelige følelser, venne deg til at kroppen har endret seg eller med å bygge selvtillit. Vi har ulike verktøy og ressurser som kan hjelpe deg med å oppnå bedre livskvalitet. Se nærmere på disse verktøyene og ressursene nedenfor.
Confidence BE® har en rekke funksjoner som kan bidra til bedre selvtillit, kroppsbilde, komfort og søvnkvalitet ved å redusere lekkasjer, lukt, ballongdannelse, pannekaking, støy og hudirritasjon.
Velg mellom tre farger: svart, hvit og sandfarget. Leveres som lukket, tømbar og urostomi, både flat og soft konveks.
Festeplate med dobbel tykkelse som holder seg på plass, uten å glippe eller krølle seg.
Filteret er utformet slik at gassen hele tiden kan passere, for å redusere ballongdannelse og hjelpe til med å nøytralisere lukt.
Urostomi-hydrokolloid motstår væske og erosjon lenger*.
* Sammenlignet med Salts Confidence® Natural Advance lukkede og tømbare stomiposer. 25 % mindre erosjon over en 24-timers periode. Data on file. Salts Healthcare 2022.
Utløpet kan brettes inn og festes sikkert med borrelås.
Den slanke, lavprofilerte designen gjør at posen ser mindre ut som et medisinsk hjelpemiddel.
Mykt utløp og myk propp som er behagelig uten at det går på bekostning av brukervennligheten.
Den slanke, lavprofilerte designen gjør at posen ser mindre ut som et medisinsk hjelpemiddel.
Roterende og avtakbar snor som kan flyttes vekk fra urinstrømmen ved tømming.
Bestill var/well-being-hub/living-with-a-stoma/physical-well-being#samplerequesteprøve
Vi tilbyr et bredt utvalg av 1-delte kolostomiposer og 2-delte kolostomiposer designet for å gjøre livet enklere, med innovative funksjoner for større komfort, fleksibilitet og sikkerhet. Vi har en rekke kolostomihjelpemidler å velge mellom.
Vårt sortiment av 1-delte kolostomiposer består av:
Vårt sortiment av 2-delte kolostomiposer består av:
Både våre 1-delte og 2-delte lukkede stomiposer er tilgjengelige som flat og konveks.
.jpg)
